Fontos tudnivalók masszázs előtt
A masszázs nagyon egészséges és pihentető, segítenek feltöltődni a dolgos hétköznapokban. Viszont van néhány szempont, amik alapján nem ajánlott:
- ha lázad van
- menstruáció első pár napjában
- fertőző bőrbetegség/betegség esetén
- epilepsziás betegséged van
- daganatos megbetegedés és gyógyulási utáni 4 évben
- akut gyulladás esetén
- vérzékenység, véralvadás gátló gyógyszer szedésekor
- előrehaladott csontritkulásod van
- szív és keringési problémáid vannak
- be nem állított magas vérnyomásod van
- alkoholos állapot esetén
- várandós, és az első 3 vagy az utolsó 1 hónapban vagy (a megengedett időszakban is derék, talp kihagyásra kerül)
Kérlek tartsd szem előtt ezeket a tanácsokat, vigyázzunk egymás egészségére és testi épségére!
